viernes, 25 de diciembre de 2015

Cuatro pasos para una salud óptima

1. Decide - primero debes decidir que tienes la capacidad de llevar una vida de mejor salud. Conforme pasa el tiempo tu comprensión se expandirá y dentro de un mes vas a ir de desear una mejor salud a la vida para una salud óptima.

2. Separar - El siguiente paso consiste en separar de las cargas emocionales que has estado albergando.

3. Desintoxicar- Después de que el componente emocional / psicológico para el bienestar y la salud se ha resuelto lo que queda es librar tu cuerpo y la vida de las toxinas. Desde la disfunción endotelial es la base de 100% de toda la enfermedad se define como cualquier cosa que interfiera con la actividad endotelial. En la etapa de desintoxicar explico todas las acciones que puedes elegir para llevar a cabo con el fin de garantizar a ti mismo una vida de una salud óptima.

4. Todos los días - Hay varias actividades para promover la función endotelial sin embargo sólo hay dos acciones simples que permiten que el punto Alegría persista. Haciendo ellos en el transcurso de 30 días sin esfuerzo sustituye a su creencia en la enfermedad, el sufrimiento y el malestar con la creencia en el poder de controlar cada experiencia en tu vida.

Beneficios de la salud:

Una sesión privada de esta técnica ha demostrado prevenir, tratar y / o invertir tanto emocional y la enfermedad física. Se ha subsanado enfermedades como comer en exceso, anorexia, pérdida de peso, bulimia, estrés, ansiedad social, ansiedad, ira, depresión, bloqueos, el miedo y todas las fobias. Reduce las arrugas y signos de envejecimiento que te hace sentir más joven, vibrante y lleno de energía. El MAP Salud Perfecta es superior y único, ya que mejora la función física de todos los órganos del cuerpo. Su poder es su eficiencia que lo hace mucho mejor que otras modalidades de la consecución de la libertad emocional. Experimentarás una mejora duradera después de una sola sesión.

¿Qué es una toxina y por qué desintoxicar?

Teniendo en cuenta que el endotelio es la causa principal de casi todas las enfermedades una toxina es todo aquello que afecta o agota la función endotelial. La investigación científica es concluyente. La desintoxicación de su vida se detiene, invierte y elimina 95 a 100% de todas las dolencias físicas que resultan en perfecto estado de salud y una calidad de vida óptima.

Cómo mejorar obras perfectas?

La salud óptima es el resultado de la función endotelial sana. La angustia emocional es la causa principal de la disfunción endotelial a través de todo el cuerpo. Una vez que el estrés ha sido eliminado aprenderás los pasos sencillos para desintoxicar física y promover la salud del endotelio en la vida cotidiana. Esto fácil proceso de seguimiento es 100% integral y eficaz. Es la forma científicamente para eliminar naturalmente la causa de la enfermedad.


miércoles, 20 de mayo de 2015

¿Qué es un anillo limbal?

El anillo del limbo es el anillo oscuro que rodea el iris. Parece más oscuro en los niños y los jóvenes, mientras que su color disminuye al aumentar la edad.

Según un estudio de 2011 llevado a cabo en la Universidad de California, Irvine y publicado en Psicología Evolutiva , se observó que las personas con anillos limbales más gruesas y más oscuras se encuentran para ser más atractivos que los que no tienen anillos limbales bien definidos.

A menudo se dice que la belleza facial está en los ojos. Pero ¿sabía usted que la belleza de los ojos radica en la aparición de anillos limbo? Cuando nos fijamos en nuestros o alguien más de los ojos, lo primero que notamos es el iris, la parte coloreada del ojo. Sin embargo, rara vez miramos el anillo limbal -. La línea oscura que rodea el iris También conocido como el contorno del iris, a menudo se dice que el anillo limbal hace que una persona se vea más carismático y atractivo. Ojos bonitos tienden a tener anillos limbales visiblemente notables. Así que se puede decir que los anillos del limbo juegan un papel crucial en la mejora del atractivo facial. Este anillo oscuro que aparece en la superficie ocular es en realidad el borde de la córnea. Como todos sabemos, la córnea ayuda a enfocar la luz en la retina. La córnea, que es una membrana circular transparente se encuentra exactamente en frente del iris. El Limbo corneal, el borde de la córnea, se presenta como el contorno circular oscura del iris. No podemos notar el anillo limbal de inmediato, pero una mirada más cercana revela un círculo oscuro que divide la superficie ocular en el iris y la esclerótica, el blanco parte del ojo. Se puede decir que es un borde oscuro circular donde la esclerótica se reúne el iris.


  • Se observa que la edad de una persona influye en el color y el ancho de los anillos oscuros. Una de las características más llamativas de los lactantes y los niños pequeños son sus gruesos anillos limbales negros. El anillo del limbo es el más oscuro y su anchura máxima es durante esta etapa de la vida y continúa hasta que el niño cumpla los 20 años. Son prominentemente visible durante este período.
  • Anillos limbares más grandes y más negros son considerados como un signo de juventud. Sin embargo, estos bordes oscuros alrededor de los iris comienzan a desaparecer de finales de los 20s. La disminución de los anillos del limbo se puede notar claramente en los ancianos. En palabras sencillas, disminución de la intensidad grosor y color de los anillos del limbo es una parte de envejecimiento. Sin embargo, los problemas oculares que afectan la córnea también pueden causar adelgazamiento prematuro de los anillos del limbo y hacerlos menos visibles.
  • Aunque los anillos limbares comienzan a disminuir en uno de 20s, en algunos casos, que continúan apareciendo independientemente prominente de edad. Este es un atributo genético en el cual el borde oscuro alrededor del iris no se desvanece fácilmente con la edad.
  • La visibilidad de los anillos limbares también depende del color de los ojos. Por ejemplo, el anillo limbal es claramente visible en un iris de color claro, pero parece imperceptible cuando el iris es de color marrón oscuro o negro.
  • Si sus anillos limbares no son claramente perceptibles, es posible optar por lentes de contacto que han sido especialmente diseñados para mejorar la visibilidad de los anillos del limbo. A diferencia de las lentes de contacto tradicionales que sólo enmascaran el color del iris, estas lentes generan un contorno bien definido para el iris. Con el uso de estas lentes de contacto de anillo mejora del limbo, los ojos se vean más joven y más atractivo y se notará siquiera por un espectador casual


La peligrosa planta gimpi gimpi o yimpi yimpi

Cuando eres picado por la planta de Gympie Gympie, puede dejarte agonizando de dolor durante meses. El aguijón de la planta contiene una neurotoxina que también puede causar una reacción alérgica.

La Planta Gympie Gympie es temda por su extremadamente poderosa picadura, sorprendentemente no afecta a insectos como los escarabajos y las especies de marsupiales como pademelons. Estos animales de la selva, no dudan en comer las hojas y los frutos de esta planta.

Sí, existen las plantas con picaduras venenosas, que a menudo se considera una forma de defenderse de los herbívoros. Es una de sus estrategias de supervivencia en un entorno hostil. Sin embargo, las picaduras de algunas plantas pueden ser mortales, dejándole lastimar durante días o incluso meses. Estamos hablando de la planta Gympie Gympie que puede parecer inofensiva, pero se cree que tiene el peor aguijón de todas las plantas urticantes. Considerado como una de las plantas más peligrosas del mundo, la Gympie Gympie es un vegetal de la selva y se encuentra predominantemente en el este de Australia, pero también crece en Molucas e Indonesia. Se trata esencialmente de un arbusto grande con hojas verdes en forma de corazón y es de alrededor de 1 a 2 m de altura. ¿Por qué usted nunca debe tocar una Planta Gympie Gympie? Porque es angustiosamente dolorosa.


  • Si tú, sin saberlo rozas tu piel contra las hojas, tallo, o el fruto de esta planta, te espera una severa incomodidad de larga duración. La planta es conocida por su insoportablemente dolorosa picadura. El aguijón de la planta Gympie se ha encontrado para ser letal para caballos, perros, e incluso seres humanos.
  • Los pelos de la hoja provocan la picadura hipodérmica con aguja-como que se encuentra en abundancia en varias partes de la planta, penetra la piel e inyecta una neurotoxina extremadamente potente (moroidin) cuando se toca.
  • El intenso dolor después de entrar en contacto con la planta, no desaparece fácilmente. La víctima es probable que experimente el dolor insoportable durante días, meses o incluso años. Se han notificado casos de dolor punzante que duran 2 años. Incluso si el dolor desaparece a tiempo, puede reaparecer unos años después de ser expuesto a la planta por primera vez.
  • El dolor punzante es similar a la exposición al ácido caliente y ser electrocutado al mismo tiempo, según lo descrito por personas que han sido picadas por esta planta. Algunos describen la incomodidad como ser picado por un nido de avispas. La sensación de dolor se dice que es 10 veces más intensa que cualquier otra picadura de insectos como garrapatas de matorrales. Los expertos dicen que el dolor se agrava en los próximos 30 minutos.
  • También ha habido informes anecdóticos de que durante la Segunda Guerra Mundial un oficial militar australiano supuestamente cometió suicidio (en su desesperación para deshacerse del dolor punzante) después de usar la hoja de la planta como papel higiénico. Hay relatos anecdóticos de caballos que dan vuelta extremadamente violento y tuvo que ser disparado, después de entrar en contacto con la planta. 
Reacción Alérgica
  • Lo que sigue después de la sensación de dolor es una reacción alérgica que puede manifestarse en forma de intensos picores y problemas de la piel como la urticaria. El área expuesta a menudo se pone hinchada y se vuelve blanco.
  • La neurotoxina liberada por el pelo de picadura también puede afectar severamente el sistema linfático. Los ganglios linfáticos que son parte del sistema linfático y situados en la garganta, el pecho, las axilas, el abdomen y la ingle, se hinchan. La exposición a la neurotoxina también puede causar vómitos.
  • Además de la hinchazón de los ganglios linfáticos, la persona también puede experimentar dolor articular severo. En casos extremos, puede provocar un shock anafiláctico, una respuesta alérgica potencialmente mortal, que se caracteriza por la inflamación de la boca, la lengua y la garganta, lo que puede conducir a problemas respiratorios. Si no se trata inmediatamente, puede incluso causar la muerte.
  • La planta también tiene el hábito de arrojar su pelo picante. Así que en caso de que usted está de pie cerca de la planta, el pelo que se derramó puede flotar en el aire (especialmente cuando el clima es mucho viento) y cuando se inhala puede dejar con erupciones en la piel, sensación de picazón, ojos llorosos, los episodios de estornudos y hemorragias nasales.
Tratamiento
  • Primero lo primero. Evite rascarse o frotarse la zona afectada. Esto se debe a que se rompa la parte visible del cabello, mientras que el resto permanece incrustado y puede hundirse aún más en la piel.
  • Remoje el sitio de la picadura de una solución de ácido clorhídrico (diluido en proporción 1:10 en volumen) por un corto tiempo. Esto ayuda a anular los efectos de la neurotoxina que cubre el pelo picante.
  • Un par de pinzas son necesarios para eliminar los cabellos de picadura de la planta. También puede utilizar bandas de cera de depilación o cintas adhesivas para quitar el pelo doloroso. Simplemente pegue la tira de depilación con cera en la zona afectada y luego retírela rápidamente para deshacerse de los cabellos pequeños.
  • Tomar pastillas antihistamínicas también pueden ayudar a calmar la reacción alérgica. Los esteroides orales como la prednisona también pueden ayudar a tratar la urticaria.
Prevención
Teniendo en cuenta el grave riesgo para la salud asociado con la exposición a la planta de Gympie Gympie, se recomienda que cada vez que vas a territorios que tienen vegetación de estas plantas urticantes, como medida de precaución, asegúrate de que usas el equipo de protección, como un respirador y soldadura extremadamente gruesa con guantes, así como llevar unas pinzas largas en caso de que se ocupen de estas plantas. Cuando no hay o muy poco pelo picadura restante en el sitio de la picadura, el dolor no puede durar mucho tiempo. Sin embargo, si el pelo no se elimina adecuadamente, el dolor puede durar meses o incluso años. Con todo, es necesario obtener el pelo de la planta extraída de la piel de la persona afectada, por lo que la sensación de dolor no te moleste en el largo plazo.

¿Es la sopa vietnamita Pho saludable para ti?

La Sopa Pho es muy rica en proteínas y contiene minerales como el hierro y el calcio en cantidades razonables. Sin embargo, su alto contenido en sodio significa que debes evitar el exceso en su consumo.

Si comes solo las verduras, los fideos y la carne, evitando el caldo entonces reducirás la ingesta de sodio en exceso.

La Sopa Pho es un plato vietnamita muy popular, que es esencialmente una combinación de caldo, carne (carne de res o de pollo), fideos, verduras y hierbas. Esta sopa de fideos a base de caldo se consume a menudo durante el desayuno en Vietnam. Una comida de la calle común en Vietnam, la sopa pho se puede hacer en una variedad de estilos que se adaptan a su gusto individual.

 Aspecto nutricional de sopa pho.

Nutrientes de la sopa Pho (691 g)
Fibra dietética 2 g
Proteina 24 mg
Carbohidratos totales 51 g
Grasa Total 6 g
Grasa saturada 2 g
Colesterol 35 mg
Sodio 384 mg
Vitamina A 4%
Vitamina C 10%
Hierro 20%
El calcio 4%

Proteínas

Con pollo o carne como ingrediente principal de la sopa pho, se puede decir que es una fuente de proteína de alta calidad. Cuando se trata de la construcción de los músculos, lo primero que se nos aconseja es comer proteínas y qué mejor manera que la adición de un plato de sopa pho a su dieta. Con un plato de sopa pho que contiene la friolera de 24 g de proteína, que puede ser una gran adición a sus comidas.

Minerales

La carne en la sopa pho es también una buena fuente de minerales esenciales como el hierro y el zinc. El hierro ayuda en el mantenimiento de células sanguíneas sanas, mientras que el zinc mantiene la piel y el cabello saludable. La sopa contiene la friolera de 20% de la ingesta diaria recomendada de hierro. El calcio, el mineral óseo también está presente en la sopa pho, que es de alrededor de 4% de la ingesta diaria recomendada.

Vitaminas
Incluyendo la sopa pho en tu dieta te asegurarás de que recibes una dosis de vitaminas, que juegan un papel crucial en el mantenimiento de la salud en general. Los brotes de soja, jugo de limón y la cebolla se utilizan en la fabricación de la sopa y proporcionan vitaminas como la A, B, y C. Las hierbas como el jengibre, el ajo, la canela y que se utilizan para hacer la sopa más sabrosa también son bien conocidos por tu salud-

Verduras
Aunque las verduras están presentes en sopa pho, son mucho menos en comparación con la cantidad de carne y fideos. Sin embargo, al hacer la sopa en casa, siempre se puede sustituir los fideos y añadir más verduras como las zanahorias y repollo para mejorar su valor nutricional.

Sodio
Su contenido de sodio es una gran desventaja desde el punto de vista de la salud. Si tienes un pequeño o mediano tazon , su contenido en sodio es en exceso, que es un punto de preocupación. A 619 g de porción de sopa pho contiene alrededor de 384 g de sodio. Sin embargo, si tienes un cuenco grande de sopa, el contenido de sodio puede aumentar aún más y puede ir más de 500 g.
Diariamente se recomienda la ingesta de sodio es de alrededor de 1.500 mg. Así que después de tener sopa pho, es necesario tener cuidado con su consumo de sodio para el resto del día. El exceso de consumo de sopa pho en realidad puede aumentar la ingesta de sodio, lo que aumenta las probabilidades de desarrollar presión arterial alta.

El colesterol y la grasa
La Sopa Pho contiene carne, que se encuentra a menudo a ser moderadamente alta en colesterol y grasa. Un tazón de sopa contiene 2 g de grasa saturada (10% del RDA) y 35 mg de colesterol (12% del RDA).

Sin embargo, la elección de la carne añadida en la sopa se puede hacer una gran diferencia en la reducción de su contenido de grasa. Por ejemplo, prefieren cortes magros de carne, ya que se encuentran para ser significativamente baja en colesterol y grasas. Los cortes de carne de res redondas son considerados como extra magra y su inclusión mientras se prepara el plato puede hacer que sea más saludable. En resumen, la sopa pho hecha de cortes magros de carne se puede añadir en su dieta para bajar de peso.

Los hidratos de carbono
Los hidratos de carbono provienen principalmente de fideos de arroz, uno de los ingredientes importantes de la sopa pho. En esencia, es refinado los carbohidratos (51 g por porción) que también puede aumentar su presión arterial. Así que en vez de fideos de arroz, optar por los fideos de trigo integral para agregar fibra saludable para el corazón a su plato.

Por el lado positivo, ya que los ingredientes de la sopa pho parecerse a los de sopa de pollo (conocido para aliviar el resfriado común), su ingesta puede ayudar a tratar la congestión nasal, tos e incluso dolor de garganta. En general, la sopa pho siempre se puede personalizar para al gusto. Mediante la adición de carne magra, sus verduras favoritas, y hierbas, la sopa pho sin duda puede ser parte de una comida saludable.

la Sopa Pho disponible en restaurantes suele ser alta en sales y también de un golpe de calorías. Así que hacer la sopa en casa es una opción más saludable, ya que le da la elección de los ingredientes para que sea nutritiva.

jueves, 23 de abril de 2015

Cómo prepararse para una radiografía

Cuando su médico le recomienda una placa de rayos x con fines diagnósticos, usted debe prepararse para el procedimiento. El tipo de prueba que tendrá determinará cómo prepararse para ella. Estos exámenes no involucran dolor o molestias físicas, y por lo general tienen muy poco tiempo para completar.

Condiciones comunes

Usted puede necesitar tener una radiografía para una variedad de condiciones. Esta prueba puede diagnosticar fracturas, esguinces y las infecciones. Otras condiciones que pueden ser diagnosticadas incluyen tumores, el cáncer, los vasos sanguíneos bloqueados, problemas digestivos, afecciones pulmonares, artritis, objetos tragados, y la caries dental. Un médico con frecuencia utiliza este procedimiento diagnóstico para determinar el origen del dolor o malestar que pueda estar sintiendo.

Pida instrucciones

Antes de hacer nada para prepararse para el examen, pregúntele a su médico para obtener instrucciones específicas que se refieren al procedimiento que tendrá. Es posible que tenga cosas específicas que hacer para prepararse, o es posible que no tenga que hacer nada en absoluto. Tome notas o pedir instrucciones impresas si usted cree que puede olvidar detalles.

Extracción de prendas

Puede que tenga que quitarse la ropa y ponerse una bata de hospital, dependiendo de la parte del cuerpo que necesita examen. También puede ser necesario quitarse los anteojos y los objetos de metal, como joyas, relojes y accesorios para el cabello. Los objetos metálicos pueden interferir con la radiografía.

Preparaciones especiales

Un tipo específico de examen consiste en la administración de un medio de contraste para antes del procedimiento. El medio de contraste puede ser yodo o bario. A veces puede que tenga que beber. Su médico también puede ordenar una inyección o un enema para administrar. El beneficio de un medio de contraste es el contraste que se produce dentro de su cuerpo.

Algunas personas experimentan efectos colaterales por el medio de contraste. Puede experimentar picazón, urticaria, náuseas, mareos y un sabor metálico en la boca. En raras ocasiones, un paciente puede incluso experimentar un shock anafiláctico, que implica baja presión arterial y paro cardíaco.

También puede ser necesario ayunar durante un período específico de tiempo si tiene una imagen tomada de sus intestinos. El ayuno permite limpiar los intestinos, que puede ser necesario antes de la prueba.

El Procedimiento

Puede que tenga que visitar un departamento especial de su hospital o clínica para recibir el examen. Un radiólogo realizar la prueba, explicando el procedimiento y ayudar la posición de la radiografía. Posicionamiento puede requerir que usted se acueste en una mesa de examen, se sienta en una silla, o de pie en una posición específica en el frontal del equipo. Usted tendrá que permanecer muy quieto, y en ocasiones el radiólogo le pedirá que contenga la respiración. Siga cuidadosamente las instrucciones durante el examen. El radiólogo continuar el examen hasta que se han tomado imágenes satisfactorias.

El radiólogo y el médico que conferirán sobre los resultados de la radiografía. Usted recibirá los resultados de la prueba de su médico dentro de un corto período de tiempo, lo que le permitirá seguir adelante con un plan de tratamiento.

lunes, 20 de abril de 2015

¿Qué ventajas ofrecen los rayos X?

Los rayos X se ha convertido en una de las herramientas más importantes en la industria médica en los últimos años. Se trata de un procedimiento no invasivo que hace uso de una dosis de radiación ionizante pequeña que se absorbe por las estructuras internas del cuerpo para producir una imagen de la misma. Esta imagen ayuda al médico a determinar el nivel de la lesión o enfermedad, lo que sugiere un tratamiento adecuado. Cuando los rayos X no eran en la imagen, una cirugía exploratoria ayudó al médico a diagnosticar la afección. Todo lo que hacen hoy es cambiar el botón de la máquina de rayos x en y diagnosticar la condición.

Facilidad de uso

Los rayos X están disponibles a lo largo y se utilizan en diversas instalaciones como hogares de ancianos, hospitales y otras instalaciones médicas. Muchos médicos o radiólogos hacen uso de máquinas portátiles de rayos x que hacen que sea fácil para ellos para llevar a cabo el procedimiento siempre que sea necesario en poco tiempo. Con los rayos X, los resultados llegan a ser rápido y esta es la principal razón por la cual los rayos X tienen prioridad cuando se trata de lidiar con una situación de emergencia. En comparación con cualquier otro dispositivo de imágenes médicas, radiografías son más asequibles y eficaces, así como fácil de usar.

Los diferentes usos de la radiografía

Las radiografías pueden ayudar en varias áreas, como para diagnosticar una fractura o una fractura o cualquier articulación dislocada. A veces, las radiografías pueden incluso sugerir una cirugía ortopédica. Además, diversas otras condiciones pueden ser fácilmente detectados utilizando radiografías simples. Estas condiciones pueden incluir la artritis, los objetos extraños en el interior del cuerpo del paciente, y cualquier tipo de crecimiento anormal en los huesos. Los dentistas utilizan igualmente los rayos X para producir imágenes de los dientes o para diagnosticar la enfermedad periodontal.

Baja dosis de radiación

La Sociedad Radiológica de América del Norte informa de que los rayos X producen una cantidad muy pequeña de radiación, y una radiación efectiva se mide en la unidad de milisievert (mSv). Los rayos X no producen más mSv than.001 que es igual a la cantidad de radiación de fondo recibido en un día por un individuo promedio. Los expertos dicen que cuando se toma la imagen de rayos X, la radiación que sale del cuerpo del paciente. Sin embargo, otros estudios por imágenes pueden dejar cierta cantidad de radiación en el cuerpo. Dado que, implican la inyección de un tinte radiactivo en el cuerpo del paciente, que puede permanecer en el interior durante un cierto período de tiempo. Los rayos X no tienen ningún efecto secundario hasta el momento.

Una de las principales ventajas de utilizar una radiografía es que es un procedimiento muy rápido y por lo general te ofrece los resultados en el mismo día en que se lleve a cabo.

sábado, 11 de abril de 2015

Sanar el microbioma humano

La gente de culturas modernizados se enfrentan a una catástrofe de salud debido al colapso de la diversidad microbiana en microbioma intestinal. Hay una creciente evidencia de que las enfermedades autoinmunes, como alergias, asma, trastornos inflamatorios intestinales, diabetes, etc ... pueden estar relacionados con los cambios que ocurren en el microbioma intestinal. Generaciones recientes están viendo las epidemias de estos trastornos. Un argumento presentado por Martin Blazer en su libro 'Missing microbios' es que en la raíz de esta crisis es que estamos perdiendo la diversidad de especies en nuestro microbioma intestinal. De hecho, desde los experimentos de Louis Pasteur apoyo a la teoría de los gérmenes de la gente de la enfermedad han hecho la guerra sobre los microbios. Al principio esto era a través de aplicaciones de superficie de antimicrobianos para matar los microbios para evitar su propagación; más tarde (1930) sulfonamidas se desarrollaron para matar las bacterias en el cuerpo humano. En la década de 1940 la penicilina fue desarrollado para eliminar las bacterias, y desde entonces los antibióticos han sido las principales armas utilizadas por la gente para matar las bacterias en el cuerpo humano.

La mayoría de los niños nacidos en los años después del desarrollo de los antibióticos fueron proporcionados serie tras serie de antibióticos durante la infancia para controlar los dolores de garganta, infecciones del oído y diversas enfermedades de la infancia. Con cada serie de tratamientos con antibióticos la diversidad bacteriana en el microbioma intestinal se perdió. La pérdida de diversidad en el microbioma intestinal humano debe ser intrascendente si las funciones del intestino humano sólo como un órgano digestivo de los alimentos. Ahora parece que esta visión del intestino humano no es correcta o sólo parcialmente correcta. De hecho, ahora tenemos evidencia de que el intestino humano, el órgano más grande del cuerpo, puede ser visto como un "symbio-órgano", donde la simbiosis con los microbios es un elemento fundamental en su funcionamiento. Las funciones intestinales symbio-órgano para digerir los alimentos, proporcionan nutrientes vitamínicos únicos, desintoxicar fitoquímicos, suprimen la virulencia del patógeno, modulan el sistema nervioso, e igualmente importante es su función para cebar el sistema inmunológico con la constante exposición a los patógenos potenciales, manteniendo el sistema inmunológico centrado sobre los microbios en lugar de el propio cuerpo. El intestino humano symbio órgano es en realidad un órgano complejo con múltiples funciones que afectan al cuerpo de muchas maneras, y no en todo el tracto digestivo simple que primero que imaginamos.

¿Qué consecuencias se derivan de la pérdida de la diversidad microbiana en el intestino symbio órgano? En cuanto a la respuesta inmune, la pérdida de la diversidad de microbios significa que el cuerpo no está preparado con antígenos de un complemento completo de intestino microbios y en lugar de centrarse respuesta inmune en mantener los microbios intestinales en jaque en el symbio órganos, el cuerpo desarrolla trastornos autoinmunes, alergias, asma, enfermedad de Crohn, etc ... La pérdida de la diversidad microbiana también significa que los posibles agentes patógenos como Clostridium difficile que habitan en el intestino pueden incitar a la enfermedad. Parece claro que las comunidades microbianas intestinales diversa tienen la capacidad de suprimir la virulencia de patógenos potenciales en el intestino. Precisamente cómo los microbios suprimen la virulencia de otros microbios no está claro, aunque algunas pruebas apuntan a ácidos orgánicos (por ejemplo, ácido láctico, ácido butírico, ácido propiónico) como supresores de virulencia probables en el intestino. Las alteraciones en la composición de los ácidos orgánicos se ven a menudo simultáneamente con casos de inflamación intestinal en los trastornos del intestino irritable (IBD). El ácido butírico se ha demostrado para suprimir la inflamación en los brotes activos, y las bacterias productoras de ácido butírico se está examinando como potenciales probióticos para controlar la EII y trastornos comparables. Como proveedor de vitaminas las bacterias intestinales parecen ser la principal fuente de biotina y la vitamina K, ambos nutrientes esenciales en nuestros cuerpos.

¿De dónde viene el microbioma intestinal viene? Generalmente, se cree que los seres humanos heredan nuestros microbiomas de nuestras madres. Esto es sólo parcialmente cierto, pero sabemos que podemos restablecer un microbioma una vez que se daña usando trasplantes fecales y probióticos de microbios específicos. También es cierto que las plantas contienen grandes poblaciones de microbios en sus superficies (como epifitas) y embebidos dentro de sus tejidos (como endófitos). Algunos de los microbios planta son idénticos a los encontrados en las comunidades del intestino humano. Microbios endofíticos y epífitas colonizan todas las partes de la planta de hojas, tallos, flores y semillas, pero las más diversas comunidades se encuentran en las raíces de las plantas. La raíz de la planta es esencialmente otra Symbio-órgano que se asocia con los microbios en una zona estrecha (rizosfera) alrededor de las raíces en el proceso de absorción de los nutrientes de los suelos. La raíz de la planta es el equivalente al intestino en términos de su función de absorción y la estrecha asociación con una comunidad diversa de microbios. Gran parte de los alimentos de origen vegetal que la mayoría de nosotros consumimos en nuestra dieta son de cultivos-dulces raíz patatas, zanahorias, nabos, rábanos, yuca, etc ... Una gran diversidad de microbios podría entrar en nuestras microbioma intestinal en estos alimentos vegetales, especialmente las raíces cultivos. Sin embargo, los humanos modernos cocinan mayoría de las plantas y los alimentos procesados ​​se esterilizan en gran medida y libre de posibles habitantes microbioma. Debido a esto el procesamiento de alimentos vegetales nuestra ingesta de los microbios de las plantas está muy restringido. Solamente los formadores Endopore altamente resistentes (como Bacillus o Clostridium) que pueden sobrevivir el proceso de cocción o esterilización pueda invadir la microbioma intestinal.

¿Cómo nos curamos el microbioma humano? La solución para la humanidad es alterar radicalmente lo que comemos y cómo nos preparamos para el consumo. Siempre que sea posible debemos consumir alimentos de origen vegetal (hojas, flores, frutos, semillas, raíces, tubérculos) crudos y sin pelar para conservar diversas poblaciones de microbios en ellos y dentro de ellos viven. Debemos consumir plantas de cultivo ecológico para maximizar la diversidad de microbios. Tenemos que cambiar, no sólo lo que comemos, sino también, lo que alimentamos a nuestros bebés. Alimentos infantiles actualmente vienen perfectamente posible que haya que compuso a partir de plantas frescas con bacterias intactas, o liofilizado con microbios conservados alícuotas, pero estériles para 'edificio microbioma "alimentos para bebés. Actualmente, también contamos con la cocción plantas para ablandar y descomponer las toxinas-en las futuras nuevas variedades de cultivos seleccionados por su calidad comestible crudo y altos diversas poblaciones saludables de los microbios podrían desarrollarse. El consumo de estos nuevos 'cultivos probióticos' podría hacer más conveniente para la gente volver a desarrollar y mantener microbioma saludables. La gran batalla en nuestros microbios tendrá que terminar. Una vez que readquirir nuestras diversas microbioma-nuestro intestino agallas symbio de órganos comenzarán a funcionar correctamente de nuevo y la epidemia de alergias, asmas, trastornos intestinales y otros problemas autoinmunes pueden simplemente desaparecer.

martes, 7 de abril de 2015

La leche de coco para el pelo

Casi todos los derivados de coco, como la leche de coco, se dice que son buenas para la piel y el cabello. 

El coco es una de esas palmeras con una multitud de usos. Es mejor conocido por sus frutos que son en realidad una drupa y no frutos secos. Estas frutas, comúnmente conocidos como cocos, se utilizan para culinario, cosmético, así como con fines industriales. Los cocos son ampliamente utilizados en diversas partes del mundo, especialmente de los trópicos, donde esta palma se encuentra en abundancia. Mientras que el agua de coco se dice que es un refrescante, así como bebida saludable, la carne de coco es también un ingrediente indispensable en varias cocinas regionales. Incluso la leche de coco y aceite de coco se utilizan con fines culinarios. Estos productos son altamente valorados por su estética se utiliza demasiado. Ellos son reclamados para ser bueno para la piel y cuidado del cabello. Mientras que muchos se encuentran para ser conscientes de los beneficios del aceite de coco para el pelo, muy pocos conocen y utiliza leche de coco. ¿Qué es la leche de coco Hay un error general que la leche de coco es el líquido que se encuentra dentro de los cocos. De hecho, este líquido es agua de coco, y la leche se extrae de la carne dentro de esta fruta. Puede hacer que la leche de coco , apretando la carne de coco rallado. Dicha leche de coco se espesa y cremosa consistencia. Usted puede también moler coco rallado con una cucharada de agua tibia, antes de apretar para extraer la leche. Beneficios para Cabello leche de coco es rico en proteínas y otros nutrientes, y esto hace que su buen aporte para el crecimiento del cabello sano. La aplicación tópica de la leche de coco se afirma que es eficaz para impulsar el crecimiento del cabello, además de la lucha contra la caspa, caída del cabello y encanecimiento. También se ha observado que el uso de leche de coco en el pelo puede hacer que su melena más suave. También se utiliza para alisar el cabello y acondicionamiento. Para alisar el cabello, leche de coco se utiliza en combinación con otros materiales como el jugo de limón. Cómo usar Aunque comprado en la tienda de la leche de coco es una opción fácil, recién exprimido, leche hecho en casa siempre es preferible para ambos culinaria, así como con fines cosméticos. Una vez que haya terminado con la preparación de la leche de coco, todo lo que tienes que hacer es darle masajes en el cuero cabelludo. Un masaje suave siempre es preferible. Dejar durante al menos una hora, antes de enjuagar con agua tibia. Usted puede usar una pequeña cantidad de champú a base de hierbas para lavar el cabello. Repita este procedimiento al menos una vez a la semana para obtener resultados más rápidos. Tal uso de la leche de coco puede frenar la caída del cabello y también puede resultar en el crecimiento del cabello. También se dice que es un buen remedio para uno de los problemas comunes del pelo, es decir, la caspa. La leche de coco y el aceite son algunos de los remedios antiguos que se cree que son eficaces para reducir la tasa de envejecimiento. Con el fin de mejorar la salud y el brillo del cabello, puede aplicar una mezcla de leche de coco y harina de garbanzos. Para una taza de leche de coco, se necesitan dos cucharadas de harina de garbanzos. Aplique esta mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo, y enjuagarse después de una hora, con un champú a base de hierbas. Leche de coco, mezclado con unas gotas de jugo de limón también se utiliza como remedio casero para detener la pérdida de cabello. Algunas personas agregan gel de aloe vera para la leche de coco y el uso de esta mezcla para el cuidado del cabello. La leche de coco mezclado con igual cantidad de amla se cree aceite (grosella espinosa india) para hacer maravillas para el pelo. Alisar el cabello se realiza con una mezcla de leche de coco y jugo de limón. Extraer leche de media un coco y añadir el zumo de medio limón en ella. Combina bien y colocar la mezcla en el refrigerador por un par de horas. Sacar el recipiente y quite la crema que se forma en la parte superior de la taza. Aplicar sobre el cabello y cubrir con una toalla. Enjuague con un champú suave, después de una hora. Aparte de hacer el pelo brillante, se dice que este procedimiento para que sea recto también. Repita esto dos veces a la semana, para obtener mejores resultados. En resumen, el uso de la leche de coco es beneficioso para la fabricación de su cabellera sana y brillante. Lo antedicho son algunos de los métodos populares de la utilización de la leche de coco para el crecimiento del cabello, así como para evitar la caída del cabello y encanecimiento. Por lo tanto, usted puede intentar este remedio natural, en lugar de gastar fortunas en productos de cuidado del cabello comerciales.

Los síntomas de indigestión

Los síntomas comunes de la indigestión incluyen dolor de estómago, náuseas, reflujo ácido, molestias en el estómago, etc. Aquí hay información detallada sobre las causas, síntomas y métodos de tratamiento de esta afección.

La indigestión y acidez estomacal, posiblemente, puede ser un síntoma de un ataque al corazón. Los síntomas de una acidez estomacal, indigestión y ataque cardiaco severo parecen similares. Por lo tanto, es aconsejable consultar al médico en caso de síntomas inexplicables y graves.

La indigestión, también conocida como dispepsia, es avería o absorción de los alimentos inadecuada, causado debido a numerosas razones. El estómago produce ácido que ayuda en la digestión de los alimentos. Hay un revestimiento mucoso presente en el estómago y el esófago que protege estos órganos a partir del ácido. A veces, debido a ciertas razones, la mucosa se daña, lo que resulta en la inflamación de la mucosa del estómago debido al ácido del estómago. En segundo lugar, algunos alimentos también pueden desencadenar la indigestión.

Causas

Hábitos alimenticios irregulares es la causa más común de la indigestión. Extremadamente alimentos cítricos, picantes o fritos pueden acumular ácido en el estómago causando malestar estomacal. La ingestión de comida muy rápidamente conduce a la ingesta de exceso de aire en el estómago, lo que conduce a la hinchazón. Consumo excesivo de alcohol y el tabaco también contribuyen en la indigestión frecuente. También puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Por otro lado, el exceso de estrés, el insomnio, la ansiedad y otras causas significativas de la indigestión. A veces, la indigestión también puede ser un síntoma de otros trastornos como cálculos biliares, úlceras, reflujo gastroesofágico, infección por H. pylori, etc.

Los síntomas

La indigestión se experimenta a menudo después de las comidas. El malestar y el dolor en el estómago son los síntomas.El común y el malestar se experimenta en la parte superior del estómago. Los siguientes son los otros síntomas:
Distensión
Plenitud en el estómago
Pérdida de apetito
Flatulencia
Reflujo
Acidez
Eructos
Náusea
Vómitos
Distensión abdominal
La indigestión se ve comúnmente en las mujeres durante el embarazo. Esto se debe a los cambios hormonales que se producen en esta fase. También es uno de los efectos secundarios de las píldoras anticonceptivas. Por otro lado, el exceso de aumento de peso durante el embarazo también conduce a la indigestión como el útero ejerce presión sobre el estómago. Como se ha mencionado, en la mayoría de los casos, la indigestión no es un trastorno grave. Sin embargo, si se acompaña con otros síntomas como sangrado, náuseas, vómitos, pérdida de peso, ictericia, etc., se recomienda consultar al médico de inmediato. En segundo lugar, si se observan los síntomas antes mencionados, sin causa evidente, es aconsejable ponerse en contacto con un médico.

Tratamiento

Los síntomas de la dispepsia pueden ser tratados mediante la adopción de medicamentos. En segundo lugar, los antiácidos, medicamentos de prescripción como bloqueadores H2 también son eficaces. Si es causada debido a otra enfermedad subyacente, el médico le recomendará los métodos de tratamiento relacionados.

Prevención

La indigestión puede superarse siguiendo ciertas medidas preventivas. Cambio en el estilo de vida y hábitos alimenticios contribuye mucho en la prevención de esta enfermedad. 
► Se debe evitar o limitar la ingesta de alimentos picantes y fritos, especialmente por la noche. 
► Debe dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol. 
► Es recomendable masticar los alimentos despacio y con cuidado. 
► No debe recostarse en la silla, acostarse o irse a la cama inmediatamente después de las comidas. 
► Se recomienda ir a la cama de 2-3 horas después de tener las comidas. 
► Trata de superar el estrés para aliviar el estrés usar técnicas de relajación. Los síntomas de indigestión en los casos leves se alivian después de un par de horas. Sin embargo, si usted experimenta esta condición con frecuencia y tiene otros síntomas graves que acompañan, se recomienda buscar tratamiento médico rápido. Descargo de responsabilidad: La información proporcionada en este artículo es sólo para educar al lector. No pretende ser un sustituto de consejo de un médico especialista.

Diferencia entre el área de Broca y el área de Wernicke en el cerebro

La principal tarea del área de Broca es generar un lenguaje significativo para que la persona pueda hablar con sensatez y con fluidez. El área de Wernicke es responsable de la comprensión de las declaraciones hechas por el orador. Se ocupa fundamentalmente en el procesamiento del lenguaje. 

Lo Sabias?
Área de Broca, la unidad de producción del habla del cerebro, también ayuda en la expresión de los pensamientos en palabras.
El cerebro humano, que alberga más de 100 mil millones de neuronas, es el órgano más complejo de nuestro cuerpo. Cuenta con un completo control sobre varias funciones corporales. El cerebro se divide en diferentes áreas o regiones que ejecutan tareas específicas del cuerpo. Hay áreas del cerebro que analizan lo que se está hablando así ayudar en la producción del habla articulada. Se discuten a continuación: El área de Broca y el área de Wernicke, que contiene las neuronas motoras, son las unidades de procesamiento del lenguaje del cerebro que ayudan en la comprensión del lenguaje, así como nos permiten comunicarnos correctamente. Estos son los centros del lenguaje del cerebro y su funcionamiento adecuado es muy importante para comprender y hablar cualquier idioma. Ambas áreas están conectadas entre sí por fascículo una arqueada manojo de nervios en el que la información procesada desde el área de Wernicke se retransmite a Broca la zona. Tratemos de entender más sobre la diferencia entre estas dos regiones del cerebro.

Área de Broca Vs. Área de Wernicke

Función

♦ La función del área de Broca es asegurar que el discurso es elocuente, que puede ser entendido por el oyente.
♦ Comprender lo que ha dicho el orador es la tarea principal del área de Wernicke. Está implicado en el procesamiento y la interpretación de la lengua recibido por el altavoz. En palabras simples, la compleja tarea de comprensión del habla se realiza por área de Wernicke.

Ubicación

♦ El área de Broca se encuentra en el lóbulo frontal izquierdo, en las proximidades de la corteza motora primaria.
♦ El área de Wernicke se encuentra en el lóbulo temporal izquierdo, muy cerca de la corteza auditiva, el área involucrada en la audición. La corteza auditiva envía salida para el área de Wernicke.

Importancia

♦ Podemos hablar correctamente de manera significativa sólo cuando el área de Broca está funcionando correctamente. Hablando las palabras adecuadas que tengan sentido en ese momento del tiempo es la tarea principal de esta parte del cerebro.
♦ El área de Wernicke se encarga de hacernos comprender el lenguaje que se escucha. En esencia, nos permite captar las declaraciones hechas por el orador.

Trastorno

♦ conocido como afasia de Broca, en esta condición, el paciente no es capaz de hablar con fluidez. En palabras simples, se encuentra con dificultades para comunicarse verbalmente o por medio de la escritura. Así que a pesar de ser consciente de lo que tiene que transmitir, el paciente es incapaz de expresarse. Él / Ella habla de manera significativa, pero de una forma de inicio y parada; Sin embargo, muchas veces, sus declaraciones tienen una gran cantidad de errores gramaticales. El discurso es lento, vacilante, con largas pausas entre las palabras.
♦ conocido como afasia de Wernicke, en esta condición, el paciente puede hablar con fluidez, pero no es capaz de entender el significado de las palabras habladas. El paciente simplemente no puede comprender la declaración hecha por el altavoz. Así que, incluso si el idioma del orador es audible, el paciente no está en condiciones de entenderlo. Además, incluso si el habla del paciente es elocuente, que apenas tiene sentido para el oyente. Las habilidades de escritura también son pobres.

Salida

♦ La salida del área de Broca (que genera el lenguaje articulado) se transmite a la corteza motora, que regula el movimiento de los labios y la lengua. Los movimientos de la lengua y los labios están coordinados según las cifras mencionadas por la zona Broca'a a la corteza motora.
♦ La salida del área de Wernicke (implicado en el procesamiento del lenguaje) va al área de Broca. Así, el discurso generado está en sintonía con la salida del área de Wernicke. En resumen, la producción de discurso será en el contexto de la entrada proporcionada por el área de Wernicke.

domingo, 5 de abril de 2015

Múltiples beneficios de comer platanos

Esto es interesante. Después de leer esto, usted nunca mirará un plátano de la misma manera otra vez.

Los plátanos contienen tres azúcares naturales - sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un plátano da un instante, sostenido y aumento sustancial de energía.
La investigación ha probado que apenas dos plátanos provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos. No es extraño que el plátano es la fruta número uno con los principales atletas del mundo.
Pero la energía no es la única manera que un plátano puede ayudarnos mantenerse en forma. También puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y condiciones, por lo que es una necesidad para agregar a nuestra dieta diaria.

DEPRESIÓN
Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre personas que sufren depresión, muchos se sintió mucho mejor después de comer un plátano. Esto es porque los plátanos contienen triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, conocida por hacer que se relaje, mejorar su estado de ánimo y, en general te hacen sentir más feliz.
PMS:
Olvídese de las píldoras - coma un plátano. La vitamina B6 que contiene regula los niveles de glucosa en la sangre, lo cual puede afectar su estado de ánimo.

ANEMIA
alto contenido de hierro, bananas pueden estimular la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda en casos de anemia.
PRESIÓN ARTERIAL:
Esta fruta tropical única es extremadamente alta en potasio y baja en sal, lo que es perfecto para vencer la presión arterial Tanto es así , la Food and Drug Administration de los Estados Unidos sólo ha permitido a la industria bananera para hacer afirmaciones oficiales para la capacidad de la fruta para reducir el riesgo de la presión arterial y los accidentes cerebrovasculares.

POWER BRAIN
200 estudiantes de la escuela Twickenham (Inglaterra) fueron ayudados durante sus exámenes este año comiendo plátanos en el desayuno, media mañana y almuerzo en un intento por aumentar su capacidad cerebral. La investigación ha demostrado que el potasio contenido en la fruta puede ayudar a aprender, dándoles mayor capacidad de alerta.

ESTREÑIMIENTO
alta en fibra, incluyendo plátanos en la dieta puede ayudar a restaurar la acción normal del intestino, ayudando a superar el problema sin recurrir a laxantes.

RESACAS
Una de las maneras más rápidas de curar una resaca es hacer un batido de plátano, endulzado con miel. La banana calma el estómago y, con la ayuda de la miel reconstituye los niveles de azúcar en la sangre agotados, mientras que la leche calma y rehidrata tu sistema.

Acidez estomacal
Los plátanos tienen un efecto antiácido natural en el cuerpo, así que si usted sufre de acidez, come un plátano para un alivio relajante.

Nauseas matutinas
Un tentempié entre comidas ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y evitar las náuseas matutinas.
picaduras de mosquitos:
Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito, pruebe frotar el área afectada con la parte interior de una cáscara de plátano. Para muchas personas es sorprendentemente exitoso en reducir la hinchazón y la irritación.

NERVIOS
Los plátanos son ricos en vitaminas del complejo B que ayudan a calmar el sistema nervioso ..
Sobrepeso en el trabajo? Estudios en el Instituto de Psicología en Austria encontraron que la presión en el trabajo conduce a hartarse de la comodidad de chocolate foodlike y patatas fritas. En cuanto a 5000 pacientes de los hospitales, los investigadores encontraron los más obesos eran más propensos a estar en puestos de trabajo de alta presión. El informe concluye que, para evitar los antojos de alimentos provocada por el pánico, necesitamos controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre tomando tentempiés de alto contenido de carbohidratos cada dos horas para mantener niveles constantes.

ÚLCERAS
El plátano es usado como alimento dietético contra desórdenes intestinales por su blanda y suave textura. Es la única fruta cruda que se puede comer sin angustia en-chroniclercases. También neutraliza el exceso de acidez y reduce la irritación al cubrir la mucosa del estómago.

CONTROL DE TEMPERATURA
Muchas otras culturas ven al plátano como una fruta 'enfriamiento' que puede bajar la temperatura física y emocional de las mujeres embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas comen plátanos para asegurarse que sus bebés nazcan con una temperatura fresca.
Así, un plátano realmente es un remedio natural para muchos males. Cuando lo comparas con una manzana, tiene cuatro veces la proteína, el doble de carbohidratos, tres veces el fósforo, cinco veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales .. También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor Así que tal vez es hora de cambiar la frase que bien conocido de manera que decimos: "Un plátano al día mantiene al médico lejos!"

Alimentos con altas dosis de calorías que se ofrecen en restaurantes.

1.- Taza de Tocino
El tocino es un alimento básico en muchas dietas y cocineros creativos están constantemente subiendo nuevas formas de incorporarlo en las comidas. Un cocinero inteligente decide hacer una taza de tocino, con galletas y queso. Ofrece la friolera de 2.400 calorías y 158 gramos de grasa.


2.- Double Down de KFC
"Alimentación saludable" no es la primera cosa que viene a la mente cuando escucha "KFC". Sándwich Double Down de KFC sigue siendo impactante, sin embargo, ya que los paquetes tienen más de 32 gramos de grasa y 1,430 miligramos de sodio. El contenido calórico real se disputa a menudo, pero ya que está hecho de pollo frito, tocino y queso, definitivamente no es una opción baja en calorías.


3.- Domino galletas Oreo pizza
La pizza y las galletas son dos cosas muy grandes, pero cuando alguien decidió reunirlos, algo loco sucedió. Con 32 gramos de grasa y 960 calorías, esta pizza cookie es un placer salvaje.

4.- El tocino Taco Supremo
Utilizando tocino tejido como un taco Shell en lugar de la típica tortilla de maíz, el tocino Taco Supremo definitivamente no es una opción saludable. Dependiendo de los rellenos que usted elija, uno de ellos puede tener más de 1.000 calorías.
5.- De Boston Pizza pizza hamburguesa
PIZZA HAMBURGUESA! Boston Pizza sirve este brebaje que contiene 1.400 calorías y 1.300 miligramos de sodio.
6.- Danger Dog
Es muy frito, envuelto en tocino, y luego frito de nuevo. Probablemente su nombre como el "Perro Peligroso" debido a la obstrucción de la arteria 400 calorías y 30 gramos de grasa, en sólo uno de ellos!

7.- Monster Burger Red Robin
Se sirve con patatas fritas infladas y un batido de caramelo, las ofertas de Red Robin hasta una de las comidas más altos en calorías cada vez . Con más de 3500 calorías, esto realmente es un monstruo de una comida.

8.- White Castle Shake de chocolate
Sólo uno de ellos el chocolate batidos de cadena de comida rápida White Castle tiene unas sorprendentes 1,680 calorías. Si bien pueden degustar deliciosos, probablemente no debería estar tomando una de ellas con demasiada frecuencia.

9.- Virutas de Nathan de pescado
Si estás deseando pescado n chips 'y decide satisfacer su antojo con una comida de Nathan, estarás consumiendo alrededor de 1530 calorías en una sola comida.

10.- Monster Burger Hardee
Otra hamburguesa con "monstruo" en su nombre se llama así debido a sus 1.500 calorías de delicias. El valor calórico de esta hamburguesa puede ser alto, pero ¿quién podría resistirse a una hamburguesa de esa manera?

domingo, 25 de enero de 2015

La comprensión de la estructura de la columna vertebral y por qué se producen problemas

La columna vertebral es una parte complicada y maravillosa de nuestro cuerpo que es esencial para todas las otras partes funcionen sin problemas. Es necesario comprender el funcionamiento básico de nuestra columna vertebral para que sepamos cómo detectar cualquier problema y que lo revisen. Dado que los problemas de la columna vertebral son comunes a medida que comenzamos a envejecer, es importante cuidar de nuestra columna vertebral y conseguir que se trate adecuadamente.

Estructura de la columna vertebral

La columna vertebral puede parecer extremadamente frágil cuando se estudió pero es muy flexible y que controla una parte importante de nuestro cuerpo. Consiste en una médula espinal en el centro y hay un manojo de nervios conectados a este cordón que se extiende a lo largo del cuerpo. Los impulsos se transfieren a diferentes áreas en el cuerpo a través de estos nervios. La columna vertebral protege la médula espinal y que está hecho de un marco de discos gelatinosos y huesos pequeños.

Los discos gelatinosos en el acto columna vertebral como un colchón para el resto de la columna vertebral. Absorben el choque que pasa por nuestro cuerpo, mientras que caminar, correr y hacer cualquier movimiento. A pesar de que la columna vertebral es extremadamente flexible, que empieza a perder un poco de su flexibilidad a medida que envejecemos. Esto significa que no quede suficientemente lubricado y puede causar mucho dolor en diferentes zonas del cuerpo, desde la parte posterior de nuestro cuello corriendo hacia abajo la espalda a nuestras piernas.

Problemas de la columna Común

Nervios perforados son muy comunes en la región de la columna vertebral. A menudo son causados ​​debido a algún tipo de lesión o causa del envejecimiento. Cualquier nervio en la región de la columna vertebral puede ser dañado o aplastado, y esto puede causar mucho dolor crónico. En algunos casos, puede no ser doloroso, pero habrá una sensación de hormigueo o entumecimiento en ciertas áreas. La peor parte es que el dolor o sensación de entumecimiento se pueden sentir en una parte completamente diferente del cuerpo debido al sistema de red nerviosa. Esto puede hacer que el problema muy difícil de diagnosticar. Con el fin de deshacerse de este dolor, es necesario aliviar la presión en el punto donde el nervio se ha pinchado o dañado.

Opciones de tratamiento para la columna vertebral

Hay una serie de opciones de tratamiento disponibles para una columna débil o mala. Ciertas circunstancias pueden requerir cirugía de columna. Pero las opciones de tratamiento incluyen masajes, procedimientos quiropráctica y terapia del dolor. Estos métodos ayudarán a realinear la columna vertebral correctamente y aliviar cualquier acumulación de presión en determinadas zonas de la columna vertebral.

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